: شاي الكركم

يسعى الكثيرون من مرضى السكري أو الذين يعانون من ارتفاع معدل السكر إلى إيجاد طرق طبيعية وآمنة للتحكم في مستوياته اليومية، بجانب النظام الغذائي الصحي والرياضة، لذا تبرز أهمية بعض المشروبات والأعشاب الطبيعية التي تساعد على خفض نسبة السكر بشكل فعّال ودون آثار جانبية خطيرة. مشروبات تخفض نسبة السكر في الدم بسرعةهناك مجموعة من...

يعاني الكثيرون من مشاكل في الذاكرة والنسيان، وهو ما يؤثر سلبًا على حياتهم اليومية، فقد يتسبب ذلك في نسيان أمور هامة مثل المواعيد الطبية، مواعيد تناول الأدوية، أو حتى المناسبات الخاصة، إلا أن هذه المشكلة يمكن التغلّب عليها من خلال تقوية وتنشيط الذاكرة، وذلك باتباع مجموعة من النصائح الغذائية الصحية والوصفات الطبيعية المخصصة...

تُعدّ رحلة إنقاص الوزن تحديًا صعبًا، ولكنّها ليست مستحيلة، فبالإضافة إلى اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام، يُمكن الاستعانة ببعض الأعشاب الطبيعية التي تُساهم في تعزيز عملية إنقاص الوزن. الشاي الأخضر:يُعرف الشاي الأخضر باحتوائه على مضادات الأكسدة القوية، والتي تُساهم في تحسين عملية الأيض وحرق الدهون، كما يُساعد...

يمكن تنظيف وإزالة السموم من الجسم بطرق ووصفات طبيعية بسيطة وغير مكلفة، وذلك من خلال تناول بعض المشروبات الطبيعية. شاي الكركم:يعتبر مشروب الكركم مضاد للالتهابات ويسهم في إزالة السموم من الكبد وتعزيز الصحة العامة وإنزيمات إزالة السموم من الكبد والجسم. ولتحضير هذا المشروب، كل ما عليك هو غلي ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم في الماء...

تقول دانا هونيس، اختصاصية تغذية بمركز رونالد ريغان الطبي بجامعة كاليفورنيا: 'الشاي قد يعزز جهازك المناعى، ويساعدك في محاربة أشكال مختلفة من السرطان، لما يحويه من مضادات الأكسدة والمواد الكيميائية النباتية'. الشاي وجهاز المناعةيعتبر الشاي مفيدًا لجهاز المناعة لديك، فهو يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة ومصدرًا...

العربية يمكن أن تؤدي إضافة التوابل إلى الشاي العادي أو شاي الأعشاب إلى تحسين طعم ونكهة المشروب على الفور، ولكنها في الوقت نفسه يمكن أن تساعد أيضًا في تعزيز الصحة العامة. وتعزز التوابل الشائعة عملية التمثيل الغذائي والتحكم في الشهية وتنظيم مستويات السكر في الدم على سبيل المثال لا الحصر، ويمكن أن تساعد في إنقاص الوزن بشكل فعال...

الشرق الأوسط يُعرف موسم الرياح الموسمية بموسم الأنفلونزا ، حيث يتأثر معظم الناس بأعراض مثل نزلات البرد والسعال والجفاف والتهاب الحلق. سواء كان ذلك في الصيف أو الشتاء أو الرياح الموسمية. ولا يوجد شيء أفضل من كوب شاي ساخن لعلاج مشاكل الحلق؛ من التهاب الحلق إلى السعال الجاف. وهناك بعض أنواع شاي الأعشاب التي تعمل كعلاجات منزلية...

الكركم هو أكثر أنواع التوابل شيوعاً والأكثر استخداماً في المطبخ الهندي، حيث أنه يضيف لوناً نابضاً بالحياة إلى الأطباق الشهية ويشتهر بخصائصه الطبية والمضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة. أظهرت دراسة نشرت عام 2017 في مجلة Foods أن تناول الكركم مع الفلفل الأسود يزيد من امتصاص الكركمين بنسبة تصل إلى 2000٪. الكركمين هو مركب نشط في الكركم...

تناول الشاي يحمل مجموعة من الفوائد الصحية، وأظهرت الأبحاث أن مادة البوليفينول الموجودة في الشاي، بالإضافة إلى بعض الأعشاب والتوابل الشائعة الاستخدام الموجودة في مجموعة متنوعة من خلطات الشاي، لها خصائص قوية مضادة للالتهابات، بينما تختلف مستويات الخصائص المضادة للالتهابات من شاي إلى آخر، ويُعتقد أن معظم أنواع الشاي تحتوي على...

كتبت - شيخة العسم: أدمن الكثيرون شرب الشاي بأنواعه وخاصة الأحمر، وباتوا يشعرون بصداع لا يطاق إذا لم يبدؤوا يومهم بكأس من الشاي كحال عبير هاشم مثلاً.وتقول عبير «أدمنت الشاي الأحمر من مدة طويلة» وتضيف «أم زوجي كانت تصنع أبريقاً كاملاً عند الغداء.. نجلس جميعاً ونحتسي أكواب الشاي»، عبير بالمحصلة أدمنت الشاي، وأصبحت لا تستغني عن شرب...